iPhone 熱量追蹤 App
拍下你的餐盤，看看裡面有什麼。
拍下你的午餐，Eativa 會估算熱量、碳水化合物、蛋白質和脂肪。加進今天的紀錄後，App 會依你的身高、體重和活動量設定的目標，算出今天還剩多少。
拍照估算熱量 · 每日熱量目標 · 純素與麩質檢查 · 43 道食譜
免費下載。食譜、營養日曆和你的目標都免費。照片分析需要 Premium，在你選擇之前，App 會列出方案與價格。
分析工具
一張照片能告訴你的六件事。
選一個工具，拍一張照片或從相簿挑一張，答案會用你的語言回傳。值得留下的，可以儲存到歷史紀錄。
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熱量追蹤
了解你的能量來源
照片裡這道菜的熱量、碳水化合物、蛋白質和脂肪，隨時可以加進今天的紀錄。
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取得餐點建議
依你現有食材的食譜
拍下一道菜，取得它的清爽版本，附上食材、步驟，以及它為什麼更健康。
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食譜搜尋器
拍下料理，獲取食譜
看到一道想做的菜？拍下來就能拿到它的食譜。
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是否對痘痘安全？
吃得潔淨，閃耀健康
檢查乳製品、甜食和其他常見誘因，告訴你這道菜是否可能刺激容易長痘的肌膚。
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是否不含麩質？
想感覺更好，就吃無麩質
除了明顯的麩質，也會留意隱藏的麩質，並給出明確的判斷。
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是否為純素？
選擇尊重的生活方式
明確判斷這道菜是否為純素，並說明原因。
你的一天，幫你算好。
你加入的每一餐都會出現在營養日曆的今日頁面，一天的狀況一目了然。
今天還剩多少
一個圓環顯示你已攝取的熱量、你的目標和剩餘量。
營養素長條圖
碳水化合物、蛋白質和脂肪會隨著紀錄累加，首頁會把蛋白質和碳水化合物分別與各自的目標對照顯示。
回顧任何一天
在日曆上點一個日期，就能看到那天吃了什麼、總共多少。
目標來自你本人，而不是憑空猜測。
輸入你的年齡、身高、體重、目標體重和活動量。Eativa 用計算每日所需熱量的標準公式 Mifflin-St Jeor 方程式算出你的每日需求，並在旁邊顯示你的 BMI。
減重時，每天減去 500 大卡，但絕不低於 1,200。增重時，每天加上 500。
每日熱量目標
- 維持體重 ± 0
- 減重 − 500
- 增重 + 500
健康食譜
43 道食譜，留給想自己下廚的時候。
每道食譜都列出時間、熱量、食材、步驟和幾則小技巧。可以搜尋，也可以替還想再做的食譜按個愛心。
- 佛陀碗 (Buddha Bowl) 40 分鐘380 大卡
- 經典鷹嘴豆泥 15 分鐘220 大卡
- 蛋白煎餅 20 分鐘250 大卡
- 左宗棠豆腐 50 分鐘340 大卡
這是估算，不是診斷。
Eativa 的數值和檢查結果來自 AI 對一張照片的解讀，所以份量、看不見的油和醬汁都可能讓結果有落差。請把它當作參考。如果你有過敏、乳糜瀉或需要遵循醫療飲食，請查看食品標示，並諮詢醫師或營養師。
你需要知道的幾件事
Eativa 免費嗎？
你可以免費下載，不付費也能使用食譜、營養日曆和個人資料目標。照片分析需要 Premium，在你選擇之前，App 會列出方案與價格。
熱量有多準確？
這些是估算值。AI 透過一張照片判斷菜色和份量，所以看不到鍋裡的油，也沒辦法替你的餐盤秤重。用來誠實記錄每天的攝取已經夠接近，但不是實驗室測量。
純素、無麩質和痘痘檢查可靠嗎？
把它們當作初步參考。照片無法顯示所有食材，所以如果你有乳糜瀉、過敏或嚴格的飲食限制，請查看食品標示或詢問廚房。
我的照片會被傳到哪裡？
當你執行一次分析時，App 會透過 AIProxy 把這一張照片傳給 OpenAI，由它解讀並回傳結果。第一張照片離開你的 iPhone 之前，App 會徵求你的同意。你的飲食紀錄、個人資料和儲存的分析都留在你的 iPhone 上，也不需要註冊帳號。
App 會保留我的分析多久？
沒有儲存的近期分析會在 30 天後刪除。儲存的分析會一直留在歷史紀錄裡，直到你刪除為止。
Eativa 以前叫別的名字嗎？
是的。它以前叫 Foodr，在新名稱上線之前，App Store 上仍顯示為 Foodr。這是同一個 App。